整体で猫背を治す

今回は整体のお話です。

整体とは、手技により骨格のゆがみを治したり、筋肉の調整をしたりして体調改善を行うもの。最近よく聞く「オステオパシー」や「カイロプラクティック」なども整体のうちに入ります。

猫背を治すため整体に通う場合、背骨のみを調整するのかな?と思う人が多いのですが、体全体の骨格のバランスをトータルで見て、重心を整えていく治療法ですから、手や足の調整なども必要になることがあります。

では、整体は猫背解消に効果があるのかというと・・・あります。もちろん整体師の腕にもよりますし、整体師と本人の相性にもよりますが、数回の施術で猫背が改善することも多いのだそうです。

しかしこれは、言わば整体師と本人の共同作業の成果です。整体で体を調整してもらうだけでなく、整体師のアドバイスに従って、本人が日常的に努力を重ねる。これで初めて、正しい姿勢の定着が見込めます。

一方的に施術を受けにいく、というのではなく、自分の体の状態をチェックする機会だととらえて、整体を利用するのも良いかもしれませんね。

つまりは日頃から、猫背を治すため生活習慣を見直し、改善の努力を続ける。そして整体に行った時は施術を受けるだけでなく、自分の体の状態を詳しく教えてもらい、努力の方向が正しいかどうかを確かめる。といった具合です。

体の痛み具合や痛む箇所は自分でよく分かっても、体全体のゆがみや凝り具合のバランスなどは、自分では把握できませんよね。そこをプロの整体師に見極めてもらうことで、より効率的に猫背を治していけるのではないでしょうか。